Ännu ett lärande "Råd"
Ännu ett lärande "Råd"
- Jag har haft en väldigt lärande dag, hoppas att ni också haft det. Sa Kjell Ahlin ordförande Polisförbundet Stockholm när förbundsregionens råd avslutades. De 30-talet närvarande ombuden bjöds på en innehållsrik dag bl a: expertens uppmaning "Var mer snäll mot dig själv och minska stressen", biträdande regionpolischefen om hur han blev "lite tagen med storm" av nya jobbet i Stockholm och den senaste RALS-informationen av Andreas Strand.
Helena Kjellgren från företagshälsovården Avonova, är legitimerad psykolog, organisationskonsult, specialist i arbetslivets psykologi, bjöd på ett smörgåsbord av perspektiv under rubriken "Hållbart arbetsliv". Exempelvis hur organisationens struktur påverkar både verksamhet liksom chefers och medarbetares förutsättningar... Gav exempel på "bra - dåliga chefer" till det mer specifika t ex "Utmaningar i det fackliga uppdraget".
Helena föreläsning av hur en rad komplexa förhållanden (både inre och yttre, individuella som organisatoriska) påverkar ett hållbart arbetsliv väckte många insikter och frågor, så till den grad att hon lite ovilligt tvingades begränsa dem - för att hinna med.
Stressens Janus-ansikten
Av allt det intressanta, av alla ämnen och hänvisningar till aktuell forskning, boktips... väljer Blåljus att lyfta fram Helenas tips vid stress. Inte den goda stressen som driver och utvecklar oss, utan tipsen för att hantera den dåliga, negativa stressen. Det som inom om psykologins kretsar just nu talas mest om är "Selfcompassion" - hur nå ökad "självmedkänsla". Ett verktyg där det första steget är: att vara lite vänligare mot sig själv - visa mig själv samma medkänsla jag ger en nära vän....
Var lite vänligare mot dig själv
Första steget för att minska negativ stress "Selfcompassion" - Helena Kjellgren
Går inte djupare in på de övriga stegen för ökad "självmedkänsla", annat än att nämna att det är ett individuellt inåtblickande verktyg som börjar med: förståelse /insikt om "vad" som stressar just "mig", liksom vad som ger just mig avkoppling och återhämtning...
För detta inåtblickande krävs ett visst dvs mod.
Vissa kan göra jobbet på egen hand - men det finns vägledning och hjälp att få via företagshälsovården.
- Med hög stress och press under en längre tid kan individens känsla av mening successivt försvinna, sa Helena.
"Nye" biträdande regionpolischefen
Tobias Bergkvist, biträdande regionpolischef i Stockholm, skapade utrymme i sitt tajta mötesschema för att komma till rådet. Han berättade om sin bakgrund, bördig från polisregion Väst (se tidigare Blåljusartikel), pendlandet till västkusten, Skypandet i vardagen med familjen, sitt intresse för handbollen och ledarskapsfrågor m.m. Reflekterade om Stockholmspolisens utmaningar, framgångsfaktorer och vägen framåt...
Tobias har en gedigen bakgrund, från polis i polisregion Väst, till nationella projekt, Säkerhetspolisen och, innan Stockholm, på Noa (Nationella operativa avdelningen). Drygt ett år in i rollen som biträdande regionpolischef i Stockholm, säger han:
- Jag var förberedd på att det skulle vara annorlunda att jobba i Stockholm - ändå... det är en stor skillnad. Ja, det tog mig lite med storm.
Tobias Bergkvist, biträdande regionpolischef Stockholm/Gotland, här tillsammans med mötesordförande Paul Beijnes, Fo Stockholm Syd. Foto: Blåljus
Tobias svarade på många frågor - innan han hastade vidare till nästa möte.
Därefter: Andreas Strand, förste vice ordförande förbundsregion Stockholm, beskrev nyheterna kopplat till RALS:en. Se också tidigare Blåljusartikel
Vid det avslutande "ordet är fritt" delades frågor och erfarenheter om bland annat VAAT (verksamhetsanpassad arbetstid) och "beredskapslistor".